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儀態(tài)，又稱(chēng)舉止，指的是人們?cè)谌粘Ｉ钪械幕顒?dòng)、動(dòng)作，以及身體各部分在其過(guò)程中所呈現(xiàn)的姿態(tài)，是指人的肢體所呈現(xiàn)的各種體態(tài)及其變動(dòng)的行為動(dòng)作和表情。 日常生活中的站、坐、行(走)等姿態(tài)，一舉手一投足，一顰一笑都稱(chēng)為舉止。在人際交往中，人們的舉止往往備受其交往對(duì)象的關(guān)注。人的舉止在相互溝通的作用 甚大，具體表現(xiàn)在五個(gè)方面：表露功能，替代功能，輔助功能，適應(yīng)功能，調(diào)節(jié)功能。
人們的舉止，可以展現(xiàn)人類(lèi)所獨(dú)有的形體之美。平日人們所推崇的風(fēng)度和氣質(zhì)，其實(shí)指的就是訓(xùn)練有素的、優(yōu)雅的、具有無(wú)比魅力的舉止。人們的舉止，由于在日常生活里時(shí)刻都自覺(jué)地或不自覺(jué)地表露人們的思想、情感以及對(duì)外界的反應(yīng)。因此，它被視作一種無(wú)聲的語(yǔ)言，又稱(chēng)第二語(yǔ)言或副語(yǔ)言。掌握基本儀態(tài)知識(shí)及具體的實(shí)踐運(yùn)用是面試人員的必修課。
遵守舉止禮儀規(guī)范，即要求其舉止合乎約定俗成的行為規(guī)范。其關(guān)鍵是要舉止文明、優(yōu)雅、敬人、有度。所謂舉止文明，是要求舉止自然、大方、高雅而不俗，以表現(xiàn)出良好的個(gè)人文化素養(yǎng)。所謂舉止優(yōu)雅，是要求舉止規(guī)范美觀，得體適度，不卑不亢，風(fēng)度翩翩。所謂舉止敬人，是要求舉止尊敬他人，以體現(xiàn)出對(duì)對(duì)方的尊重、友好與善意。所謂舉止有度，是要求舉止適當(dāng)、適時(shí)、適宜，能夠配合相關(guān)的場(chǎng)合，符合常規(guī)。
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