眾所周知，面試環(huán)節(jié)是決定能否入職的最后一道關(guān)卡，面試通過了基本上可以說打通了通向成功之路，然而面試的特點(diǎn)也決定了它的難度。面試需要現(xiàn)場進(jìn)行答題，而且有眾多面試官在現(xiàn)場，所以對(duì)于很多人來講面試時(shí)最突出的問題便是面試的緊張感，輕則心跳加快、出汗，重則會(huì)出現(xiàn)肢體發(fā)抖、嗓音發(fā)抖以及頭腦一片空白的情況。優(yōu)就業(yè)專家在本文主要通過剖析緊張感出現(xiàn)的原因讓大家對(duì)于緊張感能有全面的認(rèn)知并且為大家提供一些切實(shí)可行的辦法來克服緊張感，進(jìn)而能夠輕松應(yīng)對(duì)面試!

首先我們來說說緊張感從何而來：第一、取決于工作本身。對(duì)于很多人來講一份好的工作是很重要的，甚至能決定未來的人生軌跡，而且面試環(huán)節(jié)也可以說是最后一道關(guān)卡，所以面對(duì)重要的場合出現(xiàn)緊張感也是人之常情;第二、對(duì)于環(huán)境的陌生。對(duì)于有些人來講以前并沒有經(jīng)歷過此種形式的面試，所以第一次進(jìn)入面試場合后會(huì)有很大的陌生感，比如場面、布局和流程等各方面;第三、畏懼面試官。許多人認(rèn)為面試官掌握著生殺大權(quán)，每個(gè)面試官都特別嚴(yán)肅，所以出現(xiàn)怕面試官、不敢看面試官的情況，這些都是緊張的體現(xiàn);第四、對(duì)于問題的陌生。在面試過程中是需要回答問題的，而對(duì)于問題的陌生感也是會(huì)加劇緊張感，有的人當(dāng)聽到問題卻不知道該從何說起、怎么說的時(shí)候會(huì)進(jìn)入一種惡性循環(huán)，越不知道怎么說就越不想說，到最后就放棄了;第五、缺乏在眾人面前表現(xiàn)的經(jīng)歷。有些人在以往的學(xué)習(xí)工作經(jīng)歷中極少在眾人面前進(jìn)行過演說，而有些人則有擔(dān)任班干部或組織參與活動(dòng)的經(jīng)歷，因此面對(duì)這樣一個(gè)有眾人的場合不同人的心理是不一樣的。

其次我們再來交流交流緩解緊張感的一些具體方法：其一、我們需要明確一點(diǎn)，對(duì)于緊張感我們更多的是要去適應(yīng)它，而不是完全克服掉，這不太現(xiàn)實(shí)而且也很難操作，而且些許的緊張感也能讓我們急中生智、超常發(fā)揮，希望大家能夠有正確的認(rèn)知;其二、重視面試的同時(shí)也要調(diào)整好心態(tài)，建議不要把未來都?jí)涸谝淮蔚拿嬖嚿希�要知道條條大路通羅馬，一次面試失敗還是有其他機(jī)會(huì)的，也可以專門拿出時(shí)間來做一個(gè)假設(shè)“假如沒能通過面試未來會(huì)有什么打算”等等，這也會(huì)讓人看得更開;其三、學(xué)習(xí)好相關(guān)的題型與解題方法。說實(shí)話面試題型就那么幾種，經(jīng)過一定的學(xué)習(xí)積累之后遇到類似的題目是一定能夠答出來的，如果自己再努力些基本可以把題答得比較出色，也能夠增強(qiáng)自信心，那么在面試過程中對(duì)于遇到的題目就能夠做到得心應(yīng)手了;其四、多通過全真模擬訓(xùn)練來適應(yīng)環(huán)境，做到脫敏。全真模擬訓(xùn)練可以理解為高度仿真面試現(xiàn)場，無論是從布局、流程操作還是人員安排都符合要求，所以經(jīng)常做這種訓(xùn)練的話對(duì)于環(huán)境的適應(yīng)性會(huì)高度增強(qiáng)，膽怯不敢說的情況也能得到大大緩解，真正到面試現(xiàn)場時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)只不過是人換了，面孔換了而已，所以緊張感也會(huì)大大降低。

結(jié)合上文以及結(jié)合成功者的經(jīng)驗(yàn)，優(yōu)就業(yè)教育專家希望大家通過練習(xí)能夠做到四點(diǎn)正確的認(rèn)知，那就對(duì)于自身的正確認(rèn)知、對(duì)于面試的正確認(rèn)知、對(duì)于題目的正確認(rèn)知以及對(duì)于環(huán)境的正確認(rèn)知，這四點(diǎn)認(rèn)知能夠幫助各位大家真正克服緊張感。優(yōu)就業(yè)祝您備考成功。

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